01 / Nach dem Abonnieren
So sieht es in deinem Kalender aus.
Cycle Calendar erscheint als eigener abonnierter Kalender in Apple Kalender, Google Kalender oder Outlook. Du kannst ihn jederzeit einblenden, ausblenden oder entfernen.
Kalender erstellen
Kostenlos. Kein Konto. Keine zusätzliche App.
Dein Kalender ist bereit.
Anleitung & Link
Öffne das Abo in Apple Kalender und bestätige das Abonnieren. Auf dem Mac kannst du den kopierten Link auch als neues Kalender-Abonnement hinzufügen.
Füge den kopierten Link in Google Kalender am Computer über Weitere Kalender → Per URL hinzu. In der mobilen App lässt sich dieses Abo nicht direkt hinzufügen.
Google CalendarFüge in Outlook im Browser einen Kalender über Aus dem Web abonnieren hinzu und füge den kopierten Link ein. Ein einmaliger Datei-Import erhält keine Updates.
OutlookAbonniere den Kalender statt eine Datei zu importieren. Änderungen erscheinen beim nächsten Abruf durch deine Kalender-App; das kann länger als einen Tag dauern.
Zyklus anpassenRichte ihn mit ihrem Einverständnis ein.
Die Phasen werden aus den Daten geschätzt, nicht gemessen. Sie sagen weder ihre Stimmung noch einen Eisprung voraus.
Wenn eine neue Periode beginnt, aktualisiere das Startdatum über einen Kalendereintrag. Das bestehende Abo bleibt.
Heute wäre
Beispiel mit einem 28-Tage-Zyklus. Es wurden keine persönlichen Daten eingegeben.
Jede Zyklusphase erscheint als ruhiger ganztägiger Eintrag über die Wochen.
Tippe auf einen Eintrag: kurzer Kontext, Körpersignale und eine kleine Sache für heute.
02 / Der Zyklus
Vier Phasen. Vier Rhythmen.
Vier Hinweise auf einen ungefähren Zyklusrhythmus. Zeitpunkte und Erleben unterscheiden sich, auch von Zyklus zu Zyklus.
Regeneration
Menstruation · Tag 1–5
Die Menstruation beginnt den Zyklus. Befinden und Energie variieren; Ruhe ist eine Möglichkeit, keine Regel.
Rise
Follikelphase · Tag 6–12
Östrogen steigt vor dem Eisprung meist an. Wie sich das anfühlt, ist individuell.
Peak
Eisprung · Tag 13–16
Ein geschätztes Fenster um den Eisprung. Der Kalender erkennt keinen Eisprung und sagt kein Verlangen voraus.
Shift
Lutealphase · Tag 17–28
Die Phase nach dem Eisprung. Veränderungen können deutlich oder unauffällig sein; frag, statt anzunehmen.
Beispielmodell für 28 Tage, keine gemessenen Phasenzeitpunkte.
03 / Aus einem Bedarf entstanden
Mehr Kontext. Weniger vorschnelle Annahmen.
Der Kalender gibt dir Kontext. Sie sagt dir, wie es ihr geht. Nutze die Erinnerung, um aufmerksam zu bleiben, nicht um ihr Erleben für sie zu erklären.
- Frag, wie es ihr geht, statt es anzunehmen.
- Biete an, ihr eine Aufgabe abzunehmen.
- Stimmt Pläne gemeinsam ab, nicht anhand einer Vorhersage.
Was bekomme ich genau?
Ein privater abonnierter Kalender, der die vier Zyklusphasen als ganztägige Einträge hinzufügt — mit einer kurzen täglichen Notiz für jeden Tag. Er erscheint als eigener Kalender in Apple Kalender, Google Kalender oder Outlook. Keine App, kein Konto, keine Registrierung.
Für wen ist das?
Für Männer, die besser verstehen möchten, was bei ihr gerade passiert, und im Alltag aufmerksam für sie da sein wollen.
Welche Kalender funktionieren?
Jeder Kalender, der ICS/WebCal unterstützt: Google Calendar, Apple Calendar, Outlook und die meisten anderen.
Was, wenn sich der Zyklus verschiebt?
Wenn eine neue Periode beginnt, trage den neuen Beginn über den Anpassungs-Link im Kalendereintrag ein. Das Abo bleibt gleich. Deine Kalender-App übernimmt Änderungen nach ihrem eigenen Abrufplan.
Wie genau ist das?
Das ist eine Schätzung aus Daten, keine Messung von Hormonen, Stimmung oder Eisprung. Zyklen variieren. Das einfache Modell eines natürlichen Zyklus passt möglicherweise nicht bei unregelmäßigen Zyklen oder hormoneller Verhütung.
Ist das ein Fruchtbarkeits-Tracker?
Nein. Es ist ein Orientierungs-Tool — gemacht für Bewusstsein, nicht für Empfängnisplanung oder Verhütung.
Was ist mit dem Datenschutz?
Kein Konto nötig. Zyklus- und Betriebsdaten liegen auf dem Server. Es gibt aggregierte Zähler und Serverprotokolle, aber keine Werbeprofile. Der private Link gewährt Zugang; Einzelheiten stehen unter Datenschutz.
- Zum Erstellen des Kalenders sind weder Konto noch E-Mail-Adresse nötig.
- Auf dem Server liegen Zyklusdaten, Sprache, Hemisphäre und die zum Bereitstellen des Feeds benötigten Betriebsdaten.
- Keine Werbetracker. Kleine aggregierte Nutzungszähler und Betriebsprotokolle werden gespeichert.
- Wir haben keinen Zugriff auf deine anderen persönlichen Kalendereinträge.
- Behandle den Link vertraulich. Wer ihn hat, einschließlich deines Kalender-Anbieters, kann auf den Feed zugreifen.
Für Männer, die achtsam sind
Ihr Zyklus, in deinem Kalender.
Kostenlos. Kein Konto. Keine zusätzliche App.