01 / Après l’abonnement
À quoi ça ressemble dans ton calendrier.
Cycle Calendar apparaît comme un calendrier abonné dans Apple Calendar, Google Calendar ou Outlook. Tu peux l’afficher, le masquer ou le supprimer à tout moment.
Créer un calendrier
Gratuit. Sans compte. Sans application supplémentaire.
Ton agenda est prêt.
Instructions et lien
Ouvre l'abonnement dans Calendrier Apple et confirme-le. Sur Mac, tu peux aussi ajouter le lien copié comme nouvel abonnement à un calendrier.
Sur un ordinateur, ajoute le lien copié dans Google Agenda via Autres agendas → À partir de l'URL. Cet abonnement ne s'ajoute pas directement dans l'application mobile.
Google CalendarDans Outlook sur le web, ajoute un calendrier via S'abonner à partir du web et colle le lien. Un import de fichier unique ne reçoit pas les mises à jour.
OutlookAbonne-toi plutôt que d'importer un fichier. Les changements arrivent lors de la prochaine actualisation par ton calendrier, parfois après plus d'un jour.
Ajuster le cycleConfigure-le avec son accord.
Les phases sont estimées à partir des dates, pas mesurées. Elles ne prédisent ni son humeur ni son ovulation.
Au début de nouvelles règles, actualise la date depuis un événement. Le même abonnement reste en place.
Aujourd'hui, ce serait
Exemple avec un cycle de 28 jours. Aucune donnée personnelle n'a été saisie.
Chaque phase apparaît comme un événement journée entière au fil des semaines.
Touche une entrée : contexte court, signes du corps et un petit détail pour aujourd'hui.
02 / Le cycle
Quatre phases. Quatre rythmes.
Quatre repères pour un rythme approximatif. Les dates et le vécu varient, même d'un cycle à l'autre.
Regeneration
Menstruation · Jours 1–5
Les règles ouvrent le cycle. Le confort et l'énergie varient ; le repos est une option, pas une règle.
Rise
Folliculaire · Jours 6–12
L'œstrogène augmente généralement avant l'ovulation. Le ressenti est individuel.
Peak
Ovulation · Jours 13–16
Une fenêtre estimée autour de l'ovulation. Le calendrier ne détecte pas l'ovulation et ne prédit pas le désir.
Shift
Lutéale · Jours 17–28
La phase après l'ovulation. Les changements peuvent être visibles ou discrets ; demande plutôt que de supposer.
Modèle illustratif de 28 jours, pas des phases mesurées.
03 / Né d'un besoin
Plus de contexte. Moins de suppositions.
Le calendrier apporte du contexte. C'est elle qui dit comment elle se sent. Utilise le rappel pour être attentif, pas pour lui expliquer son vécu.
- Demande comment elle va au lieu de supposer.
- Propose de lui enlever une tâche.
- Décidez ensemble des plans, pas à partir d'une prédiction.
Qu'est-ce que je reçois exactement ?
Un flux d'agenda privé qui montre les quatre phases du cycle comme des événements doux toute la journée — avec une note quotidienne courte : ce qui se passe biologiquement, et quel genre de jour c'est en général. Ça vit dans l'agenda que tu utilises déjà. Aucune app à installer, aucun compte à créer, aucune inscription d'aucune sorte.
Pour qui c'est ?
Pour les hommes qui veulent mieux comprendre son cycle et être plus attentifs au quotidien.
Quels agendas marchent ?
Tout agenda qui supporte ICS/WebCal : Google Calendar, Apple Calendar, Outlook et la plupart des autres.
Et si le cycle se décale ?
Au début des règles, saisis la nouvelle date via le lien de mise à jour d'un événement. L'abonnement reste le même. Ton calendrier récupère les changements selon son propre rythme.
C'est précis comment ?
Une estimation par dates, pas une mesure des hormones, de l'humeur ou de l'ovulation. Les cycles varient. Ce modèle naturel simple peut ne pas convenir aux cycles irréguliers ou à la contraception hormonale.
Est-ce un tracker de fertilité ?
Non. C'est un outil d'orientation — conçu pour la conscience, pas pour la planification de conception ou la contraception.
Et la confidentialité ?
Sans compte. Les données du cycle et de fonctionnement sont sur le serveur. Des totaux et journaux existent, sans profils publicitaires. Le lien privé donne accès ; consulte la confidentialité.
- Aucun compte ni e-mail n'est requis pour créer un calendrier.
- Le serveur conserve les dates, la langue, l'hémisphère et les données nécessaires au fonctionnement du flux.
- Pas de traceurs publicitaires. De petits compteurs agrégés et des journaux techniques sont conservés.
- Nous n'avons pas accès à tes autres événements personnels.
- Garde le lien privé. Toute personne qui le possède, y compris ton fournisseur de calendrier, peut accéder au flux.
Pour les hommes attentifs
Son cycle, dans ton calendrier.
Gratuit. Sans compte. Sans application supplémentaire.