Untuk yang penuh perhatian

Fase siklus dalam kalendermu.

Memperbarui dirinya sendiri · Tanpa aplikasi

1Atur menstruasi terakhir dan durasi siklus 2Hasilkan kalender personal 3Lihat siklus, hari demi hari
Menstruasi terakhir
Apr 6 16 days ago
Panjang siklus
28 days Biasanya: 25–32
Berfungsi dengan Apple Calendar, Google Calendar, Outlook. Tanpa akun.
Setelah berlangganan

Tampilannya di kalender.

Hari ini akan menjadi Day 7Regeneration
The weeks ahead Month ▾
REGENERATION
Menstruation
Ease into stillness
Day 7 of 28
A fuller daily context appears here.
DID YOU KNOW?
A short biological context sits here.
Context that mirrors the live daily page.
Entri fase

Setiap fase siklus muncul sebagai entri seharian penuh selama beberapa minggu.

Halaman harian

Sentuh entri: konteks singkat, sinyal tubuh, dan satu hal kecil untuk hari ini.

Cycle Calendar muncul sebagai kalender langganan tersendiri di Apple Calendar, Google Calendar, atau Outlook. Kamu bisa menampilkan, menyembunyikan, atau menghapusnya kapan saja.

Siklus
Empat fase. Empat irama.

Setiap siklus melewati empat fase berbeda. Masing-masing punya biologi sendiri, energi sendiri, lanskap emosi sendiri. Ini hari-hari di mana hal-hal tertentu lebih mudah hinggap — dan yang lain, lebih sulit.

1–5
6–13
14–16
17–28
Regenerasi
Menstruasi · Hari 1–5
Estrogen dan progesteron di titik terendah. Tubuh me-reset. Energi terbatas — hari-hari yang meminta istirahat.
Naik
Folikular · Hari 6–13
Estrogen naik stabil. Suasana hati, fokus, dan dorongan bisa terangkat. Jendela alami untuk rencana, keputusan, dan momentum.
Puncak
Ovulasi · Hari 14–16
Estrogen di puncak, sedikit kenaikan testosteron. Keterbukaan dan kepercayaan diri sering muncul — jendela kehadiran yang singkat.
Pergeseran
Luteal · Hari 17–28
Progesteron naik sementara serotonin bisa turun. Sensitivitas tumbuh — hal-hal kecil bisa terasa lebih besar dari sebenarnya.
Lahir dari kebutuhan
Masalah nyata, dalam angka.

Kesadaran siklus mengubah cara hari-hari dibaca — tetapi sebagian besar aplikasi pelacak diabaikan setelah beberapa minggu. Di mana kalender hidup, di situ kesadaran hidup.

84%
mengatakan gejala siklus mengganggu hubungan dekat
Wallace et al. 2025
~30d
rata-rata waktu pengabaian aplikasi pelacak
Symul et al., npj Digital Medicine 2019
80%
pasangan tidak tahu panjang siklus
INTIMINA / YouGov 2021
60%
mengatakan kesadaran siklus memperbaiki keputusan harian
Flo Health 2023
Konten
Berbasis sains.

Setiap deskripsi fase dan catatan harian dibangun di atas riset peer-reviewed. Tanpa klaim klinis, tanpa prediksi kesuburan — orientasi, bukan diagnosis.

npj Digital Medicine
Real-world menstrual cycle characteristics of 600,000+ cycles
Bull et al., 2019
Endotext / NIH
The Normal Menstrual Cycle and Control of Ovulation
Reed & Carr, 2018
Psychoneuroendocrinology
How to study the menstrual cycle: tools & recommendations
Schmalenberger et al., 2021
npj Digital Medicine
Menstrual health status via mobile apps for fertility awareness
Symul et al., 2019
Pelajari lebih
Want to understand the cycle better?

Apa sebenarnya kesadaran siklus, bagaimana ia muncul di empat fase, dan mengapa ini bukan satu lagi aplikasi pelacak — dalam panduan singkat.

Kami punya beberapa tips untuk kamu
Pertanyaan
Baik untuk diketahui
Apa sebenarnya yang saya dapat? +
Feed kalender pribadi yang menampilkan empat fase siklus sebagai acara seharian yang lembut — dengan catatan harian singkat: apa yang sedang terjadi secara biologis, dan jenis hari apa biasanya. Hidup di kalender yang sudah kamu pakai. Tanpa aplikasi untuk diinstal, tanpa akun untuk dibuat, tanpa pendaftaran apa pun.
Untuk siapa ini? +
Untuk siapa saja yang ingin melihat siklus di tempat yang sudah mereka lihat. Orang yang melacak siklusnya sendiri, pasangan, keluarga, teman dekat. Bekerja sama saja — kalender tidak peduli siklus siapa.
Kalender mana yang berfungsi? +
Kalender apa pun yang mendukung ICS/WebCal: Google Calendar, Apple Calendar, Outlook, dan kebanyakan lainnya.
Bagaimana jika siklus bergeser? +
Setiap acara kalender mencakup tautan "Sesuaikan Siklus". Satu sentuh, masukkan tanggal mulai baru — feed mengkalibrasi ulang secara otomatis.
Seberapa akurat ini? +
Orientasi, bukan prediksi. Siklus bervariasi secara alami. Cycle Calendar memberikan kerangka untuk hari-hari, bukan ramalan.
Apakah ini pelacak kesuburan? +
Tidak. Ini alat orientasi — dirancang untuk kesadaran, bukan untuk perencanaan kehamilan atau kontrasepsi.
Bagaimana dengan privasi? +
Tanpa akun yang diperlukan, tanpa email yang diperlukan, tanpa pendaftaran apa pun — kalender kamu menggunakan tautan pribadi, dihasilkan dari token anonim. Kami tidak pernah melihat siapa kamu atau apa yang ada di kalender kamu.
Siklus, dibuat terlihat.
Tiga langkah. Dua menit. Tanpa aplikasi, tanpa pendaftaran.
Buat kalender Feedback